肌肉萎縮是臨床上較為多見的疾病之一， 患上此病後多數是由於長期臥床不起， 導致患者出現肺炎或者褥瘡才導致的病症， 給患者帶來很大的傷害， 為了能更好的醫治此病， 要進行科學鍛煉。 那麼， 肌肉萎縮患者如何鍛煉對康復有幫助?下面介紹幾種肌肉萎縮的鍛煉方法。
有氧運動：有氧運動可使肌肉萎縮患者在運動的時候吸入比平常多幾倍的氧氣， 促進組織新陳代謝， 使肌體營養物質充足， 肌肉力量和耐力、身體免疫力都得到增強。
掌握運動節奏：肌肉萎縮患者的鍛煉， 在時間間隔上有一定要求。
控制運動量：鍛煉時， 人們常選用啞鈴、沙袋和拉簧、拉橡皮條方法。 那麼， 應選擇多少重量的啞鈴、沙袋以及什麼樣的拉簧和橡皮條才合適呢?這應根據各人的肌力基礎而定， 一般應超過本人最大肌力的2/3， 並逐漸增加沙袋的重量。
選擇運動方式：日常生活中不少病人的鍛煉方法是不適宜的。 如下肢肌肉萎縮， 有人單用走路的方法去鍛煉， 以為走得越多越好， 實際上這樣做不僅不能有效地增強肌力， 這會因肌肉鬆弛、關節不穩，
