易導致腎功能不全的5個不良生活習慣

腎功能不全是一種嚴重的腎臟疾病， 對人體危害很大。 引發腎功能不全的原因很多， 其中不良生活習慣就是其中一種， 那麼有哪些不良的生活習慣會導致腎功能不全呢?

濫用藥物

目前由於藥物監管不不嚴及人們對藥物成分瞭解不足， 一些會導致腎損害的藥物被濫用。 可導致腎功能損害的藥物主要為解熱鎮痛藥和一些中草藥， 解熱鎮痛藥如去痛片、消炎痛、撲熱息痛等， 中藥如防己、厚朴、關木通等。

經常憋尿

經常憋尿會導致細節在膀胱內停留時間延長， 同時也會導致膀胱壁充血， 易發生感染。

飲水過少

飲水過少會直接導致尿量減少， 使得代謝廢物與毒素在尿液中的濃度升高， 加重腎臟的負擔， 長期飲水過少會導致腎功能發生損害。

飲食過鹹

長期飲食過鹹的話， 會使血液中的鈉離子濃度升高， 導致重吸收入血液的水分增多， 易導致高血壓等病， 血壓的升高會使腎血液流量減少， 長期高血壓會導致腎功能損害。

酒後飲濃茶

很多人都有酒後飲濃茶的習慣， 以為濃茶能解酒， 須不知茶葉中的茶鹼會使腎臟的利尿作用減弱， 使得酒中的乙醇末分解就從腎臟排泄， 使腎臟受到大量乙醇的刺激， 導致腎功能損害。