我想每個與電腦為伍的人都遭遇過電腦死機的情況， 特別是當你辛苦工作了半日以後， 還沒有保存成果螢幕就一陣發黑， 當你辛苦闖關勝利即將在望的時候， 它不受控制地兩眼一閉……大概這個時候你都會有想殺人的衝動。 但是， 一般人都是氣在口頭上， 有的人卻真的會起來砸電腦， 甚至平時遇到一點不順心的事情的時候， 也會順手攻擊旁邊的人或者事物。 這， 可能就是躁狂的表現。
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電腦壞了怎麼辦 狂躁不是辦法
不可否認， 電腦在帶給我們便利的同時也帶來了不少煩惱，
大偉在單位做的是資料統計工作， 從早到晚都得和電腦打交道， 難免會碰到電腦“罷工”的情況。 剛開始工作時， 電腦一出毛病， 大偉還只是感到很煩惱。 但是， 隨著他使用電腦處理資料量的增加， 電腦出現狀況的次數也更加頻繁。
有一次， 大偉為了應付上級部門的檢查， 在週末加班加點趕工。 誰知， 工作了三個多小時後， 電腦突然死機， 一切工作白做。 大偉當時就變得狂躁起來， 順手將裝滿水的水杯摔在了顯示幕上……
這樣的情況不止一次地出現， 讓大偉頭疼的要命， 老是提心吊膽， 坐臥不安。 有時候， 資料是整理完了， 但是領導要求查看時卻怎麼也調不出來。 在領導陰著臉走後， 大偉氣得抬腳就踹電腦主機。 同事的勸慰也全不奏效， 甚至還引來一陣怒吼……雖然事後大偉很後悔， 但是下一次碰到這種情況， 他還是控制不住自己的狂躁情緒， 不知道自己到底是怎麼了?
專家診斷：
從大偉的種種表現來看， 是典型的“電腦狂躁症”。
現代技術在帶給人們便利的同時， 其負面作用也不可避免。 人在失去了對電腦的主宰能力之後， 情緒失控， 被電腦做控制， 從而出現“電腦狂躁症”。 隨著這種心理問題的日漸普及， “電腦狂躁症”對辦公室一族的危害已經到了不容忽視的程度。
為此， 精神健康網專家提醒經常與電腦打交道的辦公室一族， 應該從三方面來緩解因電腦故障而帶來的“電腦狂躁症”問題：
首先， 電腦出現故障後， 我們首先應該解決的是電腦的技術問題， 而不是發脾氣。 因為電腦只是一個工具， 是由人來支配的， 不能反被其控制。
其次， 要放鬆自己的情緒， 用愉快、積極的態度面對工作及辦公環境的變化， 以緩解自己緊張的情緒。 如電腦出現故障正在修理，
最後， 雖然電腦日益普及， 但是我們的工作並非離開電腦就不能進行。 應該在日常工作中採取有效措施降低對電腦的依賴性， 為電腦出現故障做好預防和替代手段。 只要準備夠充分， 電腦故障導致的損失也會降低， 就不會再出現情緒失控的狂躁症狀了。
