有關專家研究認為， 人的生命週期大致可分為幾個階段：
0—35歲
這個階段為人生的最活躍期， 身體的組織器官從開始發育至完善， 其各方面功能總的趨勢是積極上升的， 所以稱健康期。
36—45歲
這個極端人的生理功能從峰頂開始下滑， 部分器官開始衰退， 比如動脈硬化開始形成， 糖尿病症狀開始顯現等， 所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
46—55歲
這個階段為生命的高危期， 大多數疾病在此階段暴發， 有的甚至危及生命， 尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。 一些英年早逝的悲劇， 大多發生在46—55歲這個年齡段，
56—65歲
這個階段為安全過渡期。 65歲以後如果沒有明顯的質性改變， 反倒是相對安全期。
46—55歲是人一生中特殊的年齡段：
這個年齡段的人， 一是工作擔子重， 事業上不甘落後；二是家庭負擔重， 上有老下有少， 子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。 於是， 很多人不得不加班加點地工作， 健康處於長期透支的狀態， 也就是人們常說的亞健康狀態。
這個時期人際關係交往頻繁， 社會應酬多， 煙熏酒煎， 膏梁厚味， 體內環境漸被“污染”， 高血脂、高血糖、動脈硬化等許多“富貴病”也接踵而來。
很多人自恃年富力強， 忽視了自我保健， 也未能及時做健康體檢， 所以有些疾病一經查出已到晚期，
善待46—55歲這一生命的高危期：
首先要提高健康意識， 加強自我保健， 戒煙限酒；
二是注意勞逸結合， 生活要有規律， 保持心情愉快；
三是加強體育運動；
四是定期做體格檢查， 早期發現並及時治療一些重要疾病。
