我們每天都要洗澡， 洗澡不僅能潔淨身體， 還可以讓我們在沐浴的過程中讓身心放鬆， 消除疲憊。 但洗澡還不止這麼簡單， 洗澡對於肌膚的保養， 也是十分重要的步驟。 只要選對方法， 洗澡能幫助活躍血液迴圈， 提升肌膚的彈性， 讓你輕鬆變美哦~
蜂蜜浴
將蜂蜜直接加入溫水中， 配成 1% 左右的蜂蜜水溶液， 洗臉或洗澡， 特別是“蜂蜜浴”對消除疲勞功效明顯， 還可以使皮膚變得光潔潤滑。 也可以在沐浴之前， 用蜂蜜塗抹全身， 尤其是腳底、膝蓋、手肘等部位要多塗一點， 10 分鐘後， 進入浴缸浸泡， 然後再用香皂洗一遍，
功效：蜂蜜中含有豐厚的微量元素和少量的維生素， 能安慰皮膚的血液輪回， 促進細胞發展， 延緩朽邁， 使皮膚的彈性和韌性加強， 外表愈加潤滑滋潤。 蜂蜜還具有殺菌、防備和消弭斑點及黃褐斑等感化， 劈面部的乾澀、起皺、癤子、痱子、痤瘡等都具有肯定的醫治感化。
牛奶浴
牛奶和水按照1：1的比例調好然後倒入浴缸裡， 然後整個人就進入浴缸裡浸泡， 用雙手在肌膚上慢慢的按摩使肌膚更好的吸收牛奶的營養成分， 這樣不僅可以滋潤肌膚使肌膚恢復嬌嫩， 還能達到美白效果。
功效：加入牛奶後， 洗澡水會變得非常柔和， 即使有“熱水會刺激皮膚”的敏感性皮膚者， 此浴法也不會帶來刺激性。
紅酒浴
將過量紅酒參加溫水中攪勻， 熱日倒入量為500ml， 冬季時為750ml左右。
功效：紅酒中豐厚的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液輪回的感化。 紅酒中的酒精能夠促進肌膚吸取營養， 讓頤養身分更快進入肌膚裡層。
綠茶浴
將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3～5包， 放入絲襪或棉布袋中， 再將布袋放入浴缸內注入熱水， 推薦浸泡時間為10～20分鐘。
功效：綠茶中的兒茶素和咖啡因， 能夠有用進步脂肪代謝， 從而能較快地消弭脂肪。 綠茶還能去除肌膚油脂及污垢， 有助於爽膚除痱、軟柔角質。 別的， 作為入浴劑， 綠茶還可由裡而外平和身材， 對身材虛寒的人尤為適合。
