淺談腎炎後期和運動

腎炎後期和運動， 運動是緩解腎炎後期疾病病情的方法之一， 在患者腎炎後期腎功能損壞嚴重， 身體機能受損嚴重對疾病的抵抗力明顯下降， 所以在腎炎後期， 運動是必需的只有通過運動提高身體素質， 才能更好的配合醫生治療， 運動有哪些方法和好處呢?

正確地選擇運動項目是非常重要的。 緩解期的運動應在醫師的指導下進行， 以散步、太極拳、慢騎自行車、做廣播體操等教為緩和的、耗能較少的運動為主， 對於長跑、球類運動大運動量應該避免。

1.游泳

有游泳基礎的病人， 可以參加游泳鍛煉。

游泳時速度按要慢， 呼吸自如。 每天1次， 每次20-30分鐘。

2.散步或慢跑

慢跑前要做適當的準備活動， 或從不行過度到慢跑。 慢性腎小球腎炎病人進行運動可以從散步開始。

3.健身操

持輕物做健身操， 每次做1-2套， 每天做2-3次。 也可做拉力器練習， 根據自己的體力， 由少到多， 逐漸增加重量和次數。

4.太極拳

適合體質較好的慢性腎小球腎炎病人鍛煉。 每次可鍛煉20-30分鐘， 每天1-2次。 為增加運動量， 在練拳時可將重心往下沉一些， 動作幅度大一些。

腎炎後期患者進行適當的體育鍛煉可有效地提高自身的抗病能力， 減少感染， 還可改善腎臟的血液迴圈， 促進體內損傷部位的修復及代謝廢物的排出， 對康復大有裨益。

腎炎後期患者運動不宜在飽食後進行，

至少在飯後2小時再進行。 在室外進行較好， 空氣清新， 有助新陳代謝， 但如遇氣溫驟變和大霧、大風、大雪等， 則應該改在室內進行。 定期到醫院檢查血壓、血尿素氮及肌酐， 如未升高， 則表明運動量合適， 否則應減少運動量。 腎炎後期運動的好處也是很多的， 可以很大程度上對疾病的治療起到促進作用， 盡可能的減輕患者自身的痛苦。