腎炎病人可以做的運動

腎炎是現如今生活中常見的腎臟疾病， 積極參加體育鍛煉是預防腎炎發生的有力措施， 經常參加打球、跑步、游泳等活動可以促進新陳代謝， 加速有害物質的排泄， 勞逸結合是保持身體健康的重要措施， 對於患者來說， 適當的運動對於疾病的恢復是有一定的好處的， 那麼腎炎病人可以做的運動有哪些呢?

急性患者在症狀穩定好轉的時候再開始適當的活動。 長期臥床或極少活動會使全身各器官功能衰退， 進一步削弱抵抗力， 所以一味休息不是好辦法。 剛剛開始鍛煉的時候宜先做短時間的散步，

練習呼吸體操並伸展四肢做些簡單的體操， 等身體狀況進一步好轉以後再練習太極拳， 適當慢跑或長時間地散步。 鍛煉量是否合適可以根據自我感覺、尿化驗等來判斷。 如果鍛煉後感覺良好， 疲勞感在幾小時內消失;尿化驗蛋白量和紅細胞沒有明顯增多或保持原樣， 這說明鍛煉效果是好的， 可以繼續進行， 否則就要適當減少運動量。

在病情穩定期， 患者參加一些輕鬆地體育鍛煉不僅可以， 而且也是必要的。 鍛煉的形式有散步、打太極拳等。 患者可以根據自己的身體條件， 選擇適合自己的鍛煉方式。 鍛煉時間的長短也應根據自己的情況而定， 一般以自己不覺疲勞為准。

慢性腎功能衰竭中晚期患者。 慢性腎衰患者臥床休息並不是無限期的，

長期的臥床休息也不利於病情的改善。 若患者的症狀和體征減退或消失， 則可以適當活動。

但是注意在痊癒後一年之內不宜做長跑或參加劇烈的體育比賽， 以免過度勞累引起腎炎復發。 慢性腎炎患者一般以參加醫療體育鍛煉為主， 病情穩定的可以參加散步、廣播操、太極拳等活動， 慢性腎炎患者不要參加體育比賽， 運動量要在醫生的指導下嚴格控制。

對於腎炎患者來說， 除了積極的接受有效的治療外， 適當的增強鍛煉也是極好的， 生命在於運動， 不管是老人小孩， 各路年輕人都需要運動， 運動能增加機體免疫力， 增強體質， 是機體充滿活力， 更有利於病情的恢復， 祝大家都能夠擁有健康的身體，

遠離疾病。