火罐經絡減肥的步驟

火罐經絡減肥方法比較受到人們的喜愛， 因為拔火罐是， 經常會使用到的一種養生方法， 它可以幫助我們排出身體堆積的一些毒素和濕氣， 對有效地緩解一些疾病症狀也有很好的功效， 而現在如果能夠正確的拔火罐， 也可以讓它成為減肥的方法之一， 下面就是火罐經絡減肥法。

雙手垂疊按于腹部， 塗上減肥精油或者橄欖油、減肥霜。

1、以肚臍為中心順時針方向旋轉摩動50圈， 使腹部有發熱感及舒適感。

2、以右手中指點按中脕穴、下脕穴、關元穴、兩側天樞穴， 每個穴持續壓1分鐘， 以不 痛為宜。

3、點按天樞穴時，

4、接著作推腹。

5、推腹時， 兩手手指併攏伸直， 左手掌置於右手指背上， 右手掌貼腹部用力向前推 按。

6、接著左掌用力向後壓， 一推一回， 由上腹移到小腹做3次-4次， 再從左向右推3次-4 次， 以腹部微有痛感為宜。

這些減肥方法的科學使用， 都可以讓你看得到減肥的成效， 造成其他不利的影響， 因為減肥我們最擔心的就是它會給身體造成其他的危害， 但是利用拔火罐減肥方法， 為避免這種問題了， 所以大家可以放心的使用這種方法。