美白有4個大“誤區”， 是千萬不能闖的， 否則任憑你再怎麼弄， 依舊黑乎乎， 聽起來是不是很可怕呢？小編可不是危言聳聽， 一起來看看你就知道了。
誤區1：有美白鮮貨絕不錯過誤區
經常看到某些mm抱一堆買美白品， 卻根本搞不清自己該用什麼。 現今美白廣告又一窩風都訴求“能夠截斷黑色素生成最有效路徑”， 行動型購買， 只是傷了荷包， 且八國聯軍搭著用， 是否會造成效果反敏感刺激， 都無從得知。 建議先多看媒體資訊報導， 明確瞭解品牌訴求的對付黑色素方式， 是否吻合自我需求， 記住， 每種攔截黑色素路徑都各有所長，
誤區2：忽視防曬誤區
買來的美白產品剛使用前期看來頗有效， 然而後續似乎又黑回來些， 最大可能出在只努力美白， 防曬卻很隨便， 肌膚繼續受到陽光紫外線刺激， 當然前功盡棄。 秋天雖不像夏天那樣豔陽高照， 紫外線對人皮膚的傷害決不亞於夏季。 而且， 日曬是造成你美白無效的元兇， 想要美白成功， 就得抗氧化、防曬並進。
誤區3：一心追求快速見效誤區
速效美白滿足短時間成為白雪公主的願望， 尤其適合沒耐心、期望值高，
誤區4：狂用美白精華液誤區
一般正常皮膚， 美白精華液、乳液一罐足以應付日夜間保養需求， 但若持續下來自覺效果不彰， 可能得考量是否肌膚需要更多類型調理。 雖然終極目標都是美白， 但日間因要外出， 得更加強保濕打底、防禦抗氧化。 至於夜間無陽光刺激， 可趁身體休息， 使用添加較高濃度、潤澤感較強些的修復性美白商品， 或清除白天累積產生的黑色素。 若預算允許， 多使用夜間美白產品， 多管齊下才會效果更好。
如果上面的誤區你有踩過， 不要緊，
要準備的材料是羅漢果2個， 母雞1只， 紹酒10克， 適量的薑蔥和味精以及鹽。 首先把雞宰殺後， 去毛、內臟及爪；而薑則切好片， 蔥切段。 把雞肉、羅漢果、薑、蔥、紹酒放入煲內， 加水2500毫升， 等到快煮熟的時候再放入鹽和味精， 儘量煮的時間久一
祛斑美白食譜之二、冰糖芝麻銀耳羹
先準備好材料， 黑芝麻30克， 銀耳和冰糖各20克， 黑芝麻去雜質再炒香；銀耳用溫水浸透， 去掉蒂頭撕成片；冰糖打碎成屑。 然後把冰糖、銀耳、黑芝麻同放入燉鍋內， 加清水500毫升， 置武火上燒沸， 再用文火燉煮35分鐘， 就可以食用啦！
祛斑美白食譜之三、桂花銀耳燉雪蛤
材料是桂花、銀耳冰糖各20克， 10克的雪蛤， 首先把桂花洗淨去雜質；銀耳用溫水發2小時， 去蒂頭、雜質， 撕成瓣；雪蛤用溫水發透， 洗淨並剁碎；冰糖打碎成屑。 最後把桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內， 加入500毫升的水， 用水煮沸， 然後用文火燉煮35分鐘左右， 等稍微等一下就可以拿出來食用了。
祛斑美白食譜之四、白芷冰糖飲
先最準備工作：把白芷浸泡一夜， 要做的時候再拿出來切成薄片；把冰糖打碎， 將白芷和冰糖同放燉鍋內， 加入500毫升的清水， 用大火燒沸， 再用文火燉30分鐘左右就ok了。
祛斑美白食譜之五、桂花枸杞粥
材料是：枸杞和桂花10克， 大米100克， 15克的白糖， 首先把桂花洗乾淨， 大米也淘洗乾淨；然後枸杞去掉果柄和雜質並洗乾淨，
