合穀穴
合穀穴最好找了， 我們平常說的虎口。 合谷穴屬手陽明大腸經， 並且中醫講“肺與大腸相表裡”。 如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發熱、口乾等症狀， 就可以按合穀穴來消消火。
按摩手法：由於這個穴位按摩起來也比較方便， 因此沒有固定的次數， 有空的時候按一按合穀穴就可以。
內庭穴
內庭穴是足陽明胃經的滎穴。 滎穴可以說是熱症、上火的剋星。 如果有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時， 可以多按內庭穴。
按摩手法：內庭穴是在第二腳趾和第三腳趾之間的縫隙交叉處，
太沖穴
太沖穴位於大腳趾和第二個腳趾之間的縫隙向上1.5釐米的凹陷處。 由於它屬於足厥陰肝經， 因此按摩此穴對肝火旺盛帶來的上火症狀效果非常好。 如果把手放在太沖穴上， 稍用力就會感覺非常痛， 說明肝火比較旺盛， 那更要多按摩這個穴位。
按摩手法：在按摩太沖穴前， 先用熱水泡腳約10分鐘， 然後用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。
肝火旺如何調理
生理性肝火旺情況：情緒煩躁、長時間的心情鬱悶、心情壓抑、心情積鬱所致。 生活沒有規律、經常熬夜、生活起居沒有固有的生物鐘。
病理性的肝火旺：些疾病， 如乙肝、糖尿病患者、風熱感冒等， 如果是乙肝女性出現肝火旺現象，
保證充足的睡眠， 不要熬夜， 不要過度的勞累。 絕對的禁酒， 也不要吸煙， 長期吸煙飲酒同樣會引起肝火旺；適當的去戶外進行運動；還要保持好的心情， 不要暴躁， 學會控制自己的情緒。
文中小編為大家介紹了3個治療肝火旺的穴位， 在日常生活中， 如果你發現自己經常口乾舌燥， 還容易口臭， 那麼就有可能是肝火太旺， 這個時候多多按摩文中的3個穴位， 就可以達到降肝火的作用哦。
