有很多朋友發現自己在忙碌之後， 會有身體浮腫的問題發生。 健康飲食專家提示， 這個時候你可以來試一試用健康喝湯的方法解決， 例如冬瓜紅豆湯。 常喝冬瓜紅豆湯， 就會有消浮腫的功效。
老年人腿部出現浮腫， 一部分與心、腎、肝和內分泌疾病有關， 還有一部分， 是老年性浮腫。
這類浮腫多因老年人皮下組織間隙疏鬆、水分容易滲入組織間隙而形成。 如果是由於衰老引起的浮腫， 日常通過一些生活方式的調理緩解。
散步、慢跑、健身器械鍛煉等， 能增強體質， 改善水腫症狀。 飲食方面， 少鹽是原則，
避免在一個地方久坐久站， 沒事就起身活動活動， 或者在坐著的時候把兩條腿上抬， 都助於減少水腫發生。
食療方：綠豆、薏米各100克， 同煮湯食用;冬瓜500克， 赤小豆30克， 加水適量， 加鹽少許， 吃瓜喝湯。
上文就是關於冬瓜紅豆湯的介紹了。 如果你也有身體浮腫的問題， 那就趕緊來試試冬瓜紅豆湯吧。 身體浮腫看似是小問題， 其實是很大的健康隱患。 如果你經常出現身體浮腫， 還是應該及時就醫治療。
