經常會聽說過喝檸檬水吧， 而且檸檬可以起到美容養顏的功效， 可以幫助我們加快腸胃的蠕動解決， 和預防脂肪的堆積， 對減肥可以帶來很好的效果， 而用白醋泡檸檬的話， 那麼發揮的減肥效果就更好， 所以現在就為大家具體來介紹一下， 白醋泡檸檬的做法， 還有它的減肥作用。
如果你只是喝檸檬水的話， 那對身體很有好處， 可以清潔腸道， 對減肥有輔助作用。 如果在用餐的時候加一點點醋， 長期堅持能夠軟化血管， 促進新陳代謝， 也是有好處的。 但是兩種都是有較強刺激的酸味食物， 可能會傷害食道以及消化道，
比如， 用新鮮的檸檬切一片泡水喝， 想喝醋的話要用水稀釋才能喝， 一般以小湯匙要兌一杯水， 一天不要超過三杯。 如果不討厭的話， 可以在喝去油雞湯的時候加一點兒醋， 再吃涼麵， 涼拌菜的時候加醋都是不錯的選擇。 醋是好東西， 但是食用過量同樣有害。 其實， 只要飲食清淡一點， 不要食用太多油脂， 減肥還是很容易的。
減肥方法各種各樣， 但是不管是哪一種方法的使用， 我們都希望是安全健康的， 因為很多時候有一些方法不合適的話， 那麼反而會給我們的身體， 造成其他不利的影響所以大家, 就需要注重這些安全健康的減肥方法。
