據統計， 美國每13秒鐘就會有一位老年人因為跌倒受傷而被送往急診室， 使得它成為美國老年人意外死亡的最主要原因。 然而， 這些事故中的大多數是可以預防的。 下面介紹老人防跌倒10個竅門。
一方面， 對一些老人來說， 要通過鍛煉特定部位的肌肉以增強其力量， 增加活動範圍， 改善步態， 提高耐力， 以減輕跌倒的風險。 另一方面， 家人檢查他們的家庭環境， 鼓勵他們做出改變， 創造更為安全、無風險的生活環境。
1、去除雜亂的物品， 創建出一條乾淨整潔的路線， 便於老年人在家中無障礙行走。
2、去掉地毯，
3、在所有樓梯上都安裝扶手和照明燈。
4、在淋浴間內外和廁所附近安裝扶手杆。
5、在浴缸附近和淋浴間的地面上使用防滑墊。
6、避免使用踏凳或梯子去夠高架子上的物品。
7、延長各種繩狀開關的長度， 使它很容易被夠到。
8、避免在戶外結冰的路面上行走。
9、起床速度要慢;在穿過另一個房間時先開燈。
10、在室內外行走都要穿鞋， 避免赤腳或穿拖鞋。
老年人還應當要求醫生或藥劑師對他們正在服用的藥物(包括處方藥和非處方藥)進行審查， 以確認哪些藥物的副作用會引起頭暈和困倦。 此外， 降低血壓的藥物也會引起跌倒。 建議老年人每年到眼科做視力檢查， 以降低跌倒風險。
