現在的人, 飲食一般都過於油膩和辛辣, 因此在平時的時候就很容易會導致上火的情況出現, 有很多女性在上火的時候都很容易起痘痘, 嚴重的影響了自己的外觀形象, 而有些朋友上火則是很容易出現口腔潰瘍, 真的是疼痛難忍。 不過還好, 您可以通過使用一些敗火的水果來調理身體。
尤其是在夏天的時候, 因為天氣燥熱, 人更容易上火, 不過好在夏天的時候水果也多, 有很多夏天的水果都具有一定的敗火效果, 您在平時的時候不妨多吃一些, 可以有效的預防上火。
1、西瓜是敗火的寵物, 素有“吃上兩塊瓜,
2、雪梨, 不要去皮, 因為梨的皮是對喉嚨最好的食療水果。 可以直接食用, 也可以做冰糖雪梨, 雪梨去心切片與冰糖同放入瓦盅內, 加少量清水, 燉30分鐘, 便可食用。 點評:清心潤肺, 清熱生津。 適合咽幹口渴、面赤唇紅或燥咳痰稠者飲用。 秋天氣候乾燥, 一般兒童可作日常飲品。
3、柚子味甘酸、性寒, 具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。 注:患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血症, 則嚴禁食用)椰子乳汁一樣的漿, 飲來清涼可口, 芳香溢人, 解渴的同時也具有敗火的作用。
4、番茄, 也叫番茄, 清熱止渴,
上述這些都是敗火的水果, 您在平時的時候不妨多吃一些, 多吃這些水果不但可以敗火, 而且還可以幫您補充身體所需要的養分, 女性朋友多吃番茄還可以補充維生素C, 具有不錯的美白效果, 因此建議各位朋友在平時的時候一定要多吃這些水果。