經期喝紅糖水 有助月經順暢

我相信大家肯定都聽家長說過， 經期喝紅糖水好， 可是好在哪裡呢， 究竟這個經期喝紅糖水的說法科學嗎， 還是只是老一輩人自己的思想， 下面就由小編來為大家解答經期喝紅糖水到底有沒有好處。

月經期間可以多喝紅糖水， 月經期間注意合理安排作息時間， 做到勞逸結合。 如經期女性過度勞累， 會使盆腔進一步充血， 血流加快， 而引起經血過多等不良現象。

從中醫的角度來說， 紅糖性溫、味甘、入脾， 具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。 紅糖水對婦女月經順暢很有幫助， 可讓身體溫暖，

經後若感覺精神差， 起色不好， 可以在每天中餐前， 喝一杯濃度約20%的紅糖水， 不適症狀較重時可在晚餐前再加飲一杯， 持續一個星期即可有效改善。

看到這些相信大家都應該知道經期喝紅糖水的好處了吧， 喝紅糖水可讓身體溫暖， 增加能量， 活絡氣血， 加快血液迴圈， 同時還可以緩解痛經， 多好啊！