豆漿這樣喝，有效緩解腎陽虛水腫！

對於腎虛的患者來說， 這種疾病的危害不僅僅會體現在生殖系統上， 而且可能波及到其他身體部位與器官。 例如有一些腎陽虛患者就會出現水中的症狀， 不但臉部發腫， 而且四肢也會水腫。 這種情況應該如何緩解呢?

緩解腎虛水腫可以喝雙色豆漿

紅小豆、黑豆各15克.加水泡一晚.早上打成豆漿飲用.連續7日。 黑豆入腎， 平補腎陽， 治水消腫;紅小豆利水消腫、健脾益腎， 合用效果更好。

防腎虛養腎的方法

1、腎臟的保健， 日常飲食應做到"三少"：少油、少鹽、少糖， 及"三多";

2、多吃蔬菜、多攝取纖維、多喝水;

3、並養成"四不一沒有"的生活習慣：不抽煙、不用偏方及草藥、不用非醫師處方的止痛藥及抗生素、不憋尿，

4、可以喝一些藥茶。 例如由桑椹、梔子、甘草、枸杞、山藥、黃精等萃取製作而成的藥茶， 茶品溫潤， 有系統調理腎虛， 兼具溫腎陽滋腎陰、補腎氣， 滋腎養腎、精氣共補、改善並增強體質等能力， 是健康時尚的養生飲品。