在日常生活中， 我們都希望自己的身體更健康， 但是很多人都不知其實生活中的一些小事情更能延長我們的壽命。 那麼怎樣延長壽命呢?
1.富裕， 但不是特別有錢
收入高能夠享受更好的醫療保健、食物和健身等。 英國媒體報導稱， 倫敦科學家研究發現， 中上等收入者體內的類固醇硫酸脫氫表雄酮(DHEAS)水準更高。 而DHEAS有助於改善記憶力、降低心血管疾病患病風險， 延長壽命， 在男性中尤其如此。
2.多與女性接觸(結婚)
一項研究發現， 成長環境中女性較少的男性更容易發生早亡。 女性比例較高的環境使男性更容易找到伴侶，
3.適當喝紅酒
最新研究稱， 紅酒中所含的白藜蘆醇既有助於預防2型糖尿病、心臟病和腦卒中， 也有助於延緩衰老。
4.規律夫妻生活
據媒體報導， 英國科學家對1000名中年男性進行10年的跟蹤調查發現， 夫妻感情好的男性長壽幾率高2倍。
5.每天用牙線
美國研究發現， 每天用牙線不僅保護牙齒， 而且可防止有害菌通過牙齦炎症部位進入血液迴圈， 進而降低心臟病危險。
6.唱歌
美國最新研究發現， 與普通人相比， 合唱團歌手身體更健康、更少看醫生， 也更少抑鬱。 英國研究發現， 唱歌可促進多巴胺產生， 緩解壓力， 有助鍛煉心肺功能及腹部和背部肌肉。
