在日常生活中， 很多生活中的小細節在被人們忽視掉的時候， 卻往往會成為能夠扼殺人們健康的關鍵性因素， 因此， 對於想要長壽的人來說， 保證自己的身體不得病才是關鍵的根源， 而這也與其良好的生活習慣是有關的， 對於想活得久的人來說， 其就需禁做以下六件事。
1.起床先疊被
人 體本身也是個污染源。 在一夜的睡眠中， 人體的皮膚會排出大量的水蒸氣， 使被子不同程度地受潮。 人的呼吸和分佈全身的毛孔所排出的化學物質有145種， 從汗 液中蒸發的化學物質有151種。 被子吸收或吸附水分和氣體， 如不讓其散發出去， 立即疊被， 易使被子受潮及受化學物質污染。
2.飯後即睡
會使大腦的供氧量隨之減少， 易引起心口灼熱及消化不良， 還會發胖。
3.留鬍子
鬍子具有吸附有害物質的性能， 留有鬍子的人吸入的空氣污染指數， 是普通空氣的4.2倍。 如果下巴留有鬍子，
4.眯眼看東西、揉擦眼睛
眯眼看東西， 眼角易出現魚尾狀皺紋。 習慣性眯眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 揉眼時， 病菌會由手部傳染眼睛， 導致發炎、睫毛折斷或脫落。
5.睡前不洗臉
留在臉上的化妝品和灰塵不洗掉， 會引起粉刺和針眼之類的炎症， 還能使眼睛發炎， 引起皮膚過敏反應。
6.強忍小便
有可能造成急性膀胱炎， 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。 美國的一份研究報告指出， 有憋尿習慣的人患膀胱炎的可能性比一般人高5倍。
一般來講， 上文所提到的生活中不起眼的六件小事， 就是大家在平時最常做且最易忽視的地方，