經期喝4種甜飲補血溫經止痛有奇效。 雖然天氣一天比一天暖和， 但是還是有一絲絲寒意。 對於有痛經的女性來說， 如果保暖不當會加重痛經症狀。 另外， 女性在經期除了要注意保暖防痛經外， 還要注意補血。 下面介紹4種適合經期喝的補血甜飲。
經期喝4種甜飲補血溫經止痛有奇效
補血甜飲之薑棗紅糖水
材料：大棗、乾薑、紅糖各30克。
做法：將前兩味洗淨， 乾薑切碎末， 大棗去核， 加紅糖煎水， 喝湯， 吃大棗。
功效：具有溫經散寒功效。 適合於寒性痛經以及面部長黃褐斑的女性。
補血甜飲之黑木耳紅棗飲
材料：黑木耳30克，
做法：將黑木耳、紅棗洗淨。 紅棗去核， 二味加水煮沸， 去渣服用。
功效：具有養血止血， 補中益氣， 美膚益顏之功效。 適合於月經過多， 貧血及身體虛弱者。
補血甜飲之山楂桂枝紅糖湯材料：桂枝5克， 山楂肉15克， 紅糖30克。
做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加清水2碗， 用文火煎至l碗時， 加入紅糖， 調勻， 煮沸即可飲用。
功效：具有溫經通脈， 化淤止痛功效。 適合於女子寒性痛經症及面色無華。
補血甜飲之烏梅紅糖飲
材料：烏梅15克， 紅糖30克。
做法：將烏梅、紅糖一起倒入煲內， 加水l碗半， 煎剩至大半碗， 去渣溫服。
功效：具有補血止血， 美膚悅顏之功效。 適合於月經過多或是功能性子宮出血。
細心的女性朋友會發現， 每味補血甜飲中都含有紅糖。
