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尿道結石多喝水

尿道結石的病人應該多喝水, 但喝茶則必須要有所節制, 其實喝茶有助長結石形成的可能, 如果實在難以拋掉喝茶的習慣, 就應該少喝一點、泡淡一點, 而且不要在空腹時喝茶。

尿道結石的成份中, 約八成屬草酸鈣結晶, 而自飲食中吸收的草酸與鈣質的量, 是影響尿道中草酸鈣結石的重要因素。

病人除了大量喝水, 以減少草酸鈣在尿道中結晶的機會外, 也要避免攝取含鈣及草酸的食物, 以預防結石再生, 但人們酷愛的茶葉成份中富含草酸, 有尿道結石病史及家族史者, 要特別注意喝茶的量與方式。

愛喝茶者或許認為喝茶會攝取大量水份, 一方面可以減少結石, 又會形成排出結石的力量, 但兩相比較, 形成草酸鈣結石的機會, 喝茶還是比喝水來得高, 因此尿道結石病人應該以喝水取代喝茶。

尿道結石病人如果無法戒除喝茶習慣, 則須避免整天喝茶或是泡淡一些, 降低茶葉的濃度, 才可助長水的份量, 使草酸的濃度相對降低。 至於空腹喝茶時, 會有較大量的草酸吸收進入體內, 形成結石的機會比較高。

此外, 飯後才喝茶, 將使食物中的鈣與茶中的草酸形成草酸鈣結晶, 不易經由腸道吸收進入體內, 而是很快的隨糞便排出體外, 也就不會有結石產生, 除了茶葉之外, 高草酸的食物還包括菠菜、芹菜及可哥等。

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