空腹吃水果有什麼危害

新鮮的水果一直是被人們視為是對我們身體健康有好處的， 所以大力提倡吃水果的熱潮一直不減， 可是殊不知吃水果也要講究方法， 並不是隨便可以亂吃的， 空腹吃水果很傷胃， 長期如此更是會引起腸胃病的發生， 不可小視。

以下水果若是空腹吃了很傷胃。

橘子：橘子含有大量糖分和有機酸， 空腹時吃橘子， 會刺激胃黏膜， 導致胃酸增加， 使脾胃滿悶、泛酸。

山楂：山楂味酸， 具有行氣消食的作用， 但若在空腹時食用， 不僅耗氣， 而且會增強饑餓感並加重胃病。

柿子：空腹時胃中含有大量胃酸， 它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石，

引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍， 甚至胃穿孔、胃出血等危重病症。

番茄：番茄的酸性很高， 可能刺激胃產生更多的胃酸。 因此， 吃太多番茄會導致泛酸、燒心等症狀。 用番茄做成的番茄醬也如此。

甘蔗：含糖量很高， 不宜空腹食用， 否則刺激胃黏膜， 使得胃痛、脾胃脹滿加重。 而且空腹時吃甘蔗過量， 會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。

腐爛水果不宜吃

水果中豐富的營養物質， 為我們機體提供了所需的各種營養和能量。 生活中， 常常會出現這樣的情況， 買了很多水果， 但一時想不起來吃， 再拿出來時， 發現有些部分已經開始腐爛了， 丟掉吧，

有些可惜。 大都我們是， 拿水果刀將腐爛的部分削去以後， 繼續食用。 其實， 這種做法是不恰當的。

當水果腐爛發生黴變以後， 會繁殖出各種微生物， 這些微生物在繁殖的過程中會產生大量的有毒物質， 這些物質， 又會通過水果的汁液滲透、擴散到水果的其它部位， 導致其它部位也出現微生物的代謝物。

當人體吃了這些腐爛的水果中的真菌毒素後， 可能會引發噁心、嘔吐、頭暈、頭痛、腹脹、腹瀉等症狀， 嚴重的還可能會出現昏迷， 甚至危及生命安全。 這些微生物產生的毒素還會對神經、泌尿、呼吸道等系統造成損害， 甚至還有致癌作用。 其次， 腐爛的水果中還含有有毒的亞硝酸鹽。

空腹吃水果很傷胃， 但也並不是空腹吃什麼水果都會傷胃，

這一點大家應該要搞清楚。 綜上所述為大家所介紹的這五種水果是不能夠空腹吃的， 希望能夠引起大家的注意， 有意識的避免， 才能夠更好的保護我們的胃， 防止疾病的發生。