第一招：吃飽吃好。
下了班， 四周商場先轉一小圈， 然後直奔華普地下一層的呷哺呷哺火鍋店， 點一盤四兩的肥牛， 一份生菜， 一份雜面。 看著面前的小鍋撲嚕撲嚕冒著泡， 把不快樂夾在肥牛生菜裡， 進鍋涮了， 然後蘸著麻醬， 吃一口贊一聲。 18元， 吃得心滿足足滿面紅光， 晃著小包往回走的時候， 還能輕聲哼起歌來。
第二招：鍛煉出汗。
心情不愉快， 身體也別太舒適了， 去趟健身房， 先來個自行車一萬米， 然後跑步三十分鐘， 仰臥起坐一百下， 這時候基本上已經只知道喘氣不知道生氣了。 假如還不夠解恨， 接著上堂一小時的跆拳道課，
第三招：逛街夠物。
既然心情不好， 就要給自己來點物質安慰。 大商場裡， 專往大牌專櫃走， 寶姿、玖熙， 這些平時要下點決心才敢買的東西， 這時候別想那麼多了， 來上個一身兩身的。 等拎著大包小包往家回的時候， 基本上是在計算如何才能收支平衡， 等算出消除不快樂的高成本後， 心裡驚叫一聲， 決心以後一定寬宏大度， 凡事想開。
第四招：上網聊天。
聊天室裡時時刻刻都聚集了一大批感情過剩的男女， 取個“淚的女孩”一進去， 嘩， 馬上就有那麼多的各色ID擁上來， 噓寒問暖， 軟語勸慰， 或送玫瑰， 或說笑話，
第五招：大哭一場。
方法雖然老套， 可是很有效。 把燈光調暗些， 放著《思鄉曲》、《月之影》、《辛德勒名單》等催人淚下的音樂， 回想經歷過的所有傷心事、委屈事、有苦無處訴事， 培養好大哭的內外環境。 然後握塊小毛巾， 抱個枕頭， 縮在沙發上或床上， 就可以痛愉快快地、酣暢淋漓地， 大哭一場了。 等哭完了洗把臉， 梳梳頭， 對鏡一照， 還是好女一個。
第六招：記錄在案。
預備個本本， 專門記錄生氣、傷心、煩惱諸事， 以及所有麻煩製造者的黑名單。 在燈下， 以筆為刀槍， 向那些對頭們吹響戰鬥的號角， 發起復仇的衝鋒，
