“養生”恰得其反 女人小心錯誤護養

有些貌似“養生”的行為， 其實恰恰是傷害女性健康的“愚行”， 除了熬夜、抽煙、喝酒、不健康的生活習慣之外， 還有哪些事兒， 是會讓我們迅速變老的？

女人喝花茶適而可止 警惕中毒

有的女性聽說喝幹花茶不僅能活血調經、改善面色， 還能清熱解毒， 就自備了一些金銀花、玫瑰花和菊花， 每天飲用量達到2500毫升。 但令她們感到吃驚的是， 不僅面色沒有改變， 還出現經血不止症狀， 不得不到婦科就診。 醫生分析認為， 這些不良症狀很多是由於大量飲用幹花惹的禍。 幹花茶具備藥理性， 有特殊的適應人群， 必須在醫生指導下飲用。

如雙花具有清熱解毒， 消腫止痛的功效， 但對脾胃虛弱者則不能常用;紅花具有活血破瘀的作用， 但如果用法不當， 會造成經血不止或心腦血管等疾病， 尤其是孕婦服用後會導致流產。 玫瑰花， 具有活血調經的作用， 但用時不對， 會造成經血不止。 金銀花， 具有消腫止痛功效， 但脾胃虛弱者不宜常用。 菊花， 對於陽虛體質就不太適合。

從對人體是否有利來說， 花可以劃分為四類， 第一類是對人體有益無害的花， 如菊花;第二類是有毒的花類， 如芍藥花等， 絕對不能應用;第三類是無益也無害的只供觀賞的花;第四類是有了一定的適應症可以對症入藥的花， 如月季花， 荷花， 玫瑰花等。 對於可以入藥的花， 只是應在患了某種疾病後在醫生的指導下對症入藥，

“是藥三分毒”， 不能隨意將花作為保健飲品服用。 吃花飲花應在醫生的指導下“對症下花”。

此外， 人群的體質有個體差異， 有虛實寒熱之分。 中醫書籍《本草綱目》， 就明白指出所有花類均屬性寒， 而女性屬陰， 陰者寒也， 也是說寒藥治熱病， 寒性體質不宜過度喝花茶， 除非加其它藥材， 比如：菊花者加點枸杞;玫瑰花茶滴點紅酒;桂花加點甘草;反正不要單喝一味花茶， 否則女生喝多了變成體虛， 就容易過敏、咳嗽或產生白帶。

而對於孕婦來說， 禁忌就更多了。 人參茶， 薏仁茶， 紅棗茶， 當歸沖泡的茶， 決明子茶， 玫瑰， 薄荷茶， 菊花茶， 茉莉花茶等茶都可能增加子宮收縮或出血， 所以不宜多喝，

蘆薈露， 木莓， 當歸， 番紅花， 伏牛花， 黑升麻， 水芹菜籽， 肉桂， 牛膝草， 蕨類， 曼佗羅草， 迷迭香， 艾菊等等也有刺激子宮或是活血的作用， 同樣不適合孕婦食用， 紅茶或綠茶能防癌， 不過懷孕時胎兒正值細胞分化成長期， 所以少喝一點比較好。

經常桑拿 導致皮膚鬆弛

姑娘們總是很寶貝自己。 工作那麼累， 壓力那麼大， 總得對自己好一點。 這桑拿， 能排汗排毒， 蒸完之後覺得身輕如燕， 還能起到了減肥的良好效果。 所以， 隔三岔五去做個桑拿， 也是現在姑娘們流行的保養方法。

其實， 桑拿過後身體會排出大量的汗液， 體重減輕了， 只是一個暫時的現象。 它並沒有解決掉脂肪堆積的問題， 而只是排出了身體的水分。 減的是水， 不是肥肉。 而且桑拿時間越長皮膚越容易受到排汗又收縮的傷害，

導致更快地鬆弛衰老。

只吃素 引發駝背乏力

為了美麗， 學習女明星吃素， 我們應該就能美若天仙了吧？看孟庭葦一直吃素， 她這麼多年仿佛就沒變過模樣！

實際上科學家的理論是這樣的—如果沒有特別的宗教信仰， 吃素實際上是不明智之舉， 人體衰老、頭髮變白、牙齒脫落、骨質疏鬆及心血管疾病的發生都與錳元素的攝入不足有關。 缺錳不但影響骨骼發育， 而且會引起周身骨痛、乏力、駝背、骨折等疾病。 而植物性食物中所含的錳元素人體很難吸收， 只有肉類食物中所含的錳元素容易被人體吸收。 女明星永不衰老決不是食素所賜， 而是身後上百萬元的美容佳品！