不要輕視打呼嚕的巨大危害

打呼嚕是比較常見的， 白天工作比較繁忙， 往往會出現打呼嚕的情況， 很多人因此對打呼嚕的危害認識不足， 以為只是一些小毛病。 這是錯誤的想法， 讓我們來看看專家對打呼嚕的危害的看法。

打呼嚕確定為“睡眠呼吸暫停綜合症”， 每停頓10秒以上為一次呼吸暫停。 睡眠一小時， 有5次以上大於10秒的停頓， 或睡眠7小時中， 大於10秒的停頓在30次左右， 即為睡眠呼吸暫停綜合症。

打呼嚕的危害對人體的影響是極大的， 人的一生有1/3的時間是在睡眠中度過。 正常人在睡眠時呼吸均勻， 氧氣攝入量滿足身體各部位的需要。

打呼嚕的危害也學在患者眼裡只是對親友的睡眠有所影響， 往往對自身就疏忽了， 這也是打呼嚕的危害日漸增大的原因。 正視打呼嚕的危害是每個人都應該注意關注的內容， 請不要讓打呼嚕影響了您和您的家人的健康。