吃什麼才會瘦臉

薑汁yle="text-indent:2em;"> 臉胖嘟嘟的看起來雖然說十分可愛， 但是有一部分女性臉上的贅肉橫生， 油脂分泌旺盛， 尤其是在早上睡覺起床之後， 臉上厚厚的一層油， 還容易污染枕巾。 臉上贅肉太多， 汗腺旺盛， 容易患上各種皮膚病， 比如說臉上容易長痤瘡， 容易生成粉刺。 其實胖點的女性可以通過一些飲食療法來減去臉上過多的脂肪。

炒芹菜豆腐乾， 芹菜是瘦臉的冠軍食品， 這也是一點也不誇張的哦！芹菜除了能消耗比它本身更多的熱量之外， 它所含的大量鉀元素還能説明你臉部的脂肪燃燒， 是快速瘦臉的佳品。

材料：芹菜200克、豆腐乾100克、鹽3克、味精2克、薑汁10克、薑5克、白砂糖2克、澱粉(豌豆)5克、花生油30克、花椒。

做法：豆腐乾切條， 芹菜切段， 入沸水鍋中焯一下撈出；花椒泡熱水製成花椒水， 鍋內加花生油燒熱， 放入薑絲熗鍋， 入豆腐乾炒透；再下入芹菜段及其他調料， 旺火炒至嫩熟；加味精， 勾薄芡， 淋明油， 出鍋裝盤。

鮮榨葡萄柚汁， 葡萄柚所含熱量在水果中是非常低的一種。 它所含酸性物質可以增加消化液， 促進消化。 另外， 葡萄柚還含有大量維生素C， 多吃葡萄柚可以瘦臉哦。

材料：葡萄柚1個， 蜂蜜3小匙， 蘇打水200cc， 檸檬片1片， 冰塊2到3塊。 做法：將葡萄柚切皮後洗淨， 然後切成塊狀；再將葡萄柚放到榨汁機裡榨汁， 然後加入蜂蜜， 蘇打水， 檸檬片和冰塊等材料，

充分攪拌均勻即可飲用。

上面介紹的這些飲食方法材料的來源都非常廣泛， 並且製作方法也做了大致說明， 如果臉上肥肉多的朋友， 不妨仔細的看上兩遍， 自己在家中按照上面的介紹將這些菜品做出來吃一下， 經常吃上面介紹的食物， 不但能夠有瘦臉的作用， 並且還能夠補充各種身體所需的營養。