孩子打呼嚕家長一定要注意一下， 打呼嚕對孩子的危害是不容忽視的。 那麼預防孩子打呼嚕的方法有哪些呢?希望下面專家們的介紹， 能夠給大家帶來幫助。 讓大家更多地瞭解預防孩子打呼嚕的方法。
1、預防孩子打呼嚕要保證兒童正常作息時間的規律性， 減少夜間和睡前的劇烈活動。
2、肥胖的兒童需要減肥。 肥胖也是打鼾的一個原因。 如果打鼾的寶寶肥胖， 預防孩子打呼嚕先要想辦法減肥， 讓口咽部的軟肉消瘦些， 呼吸管徑變寬， 變瘦的身體對氧氣的消耗可減少， 呼吸自然會變得較順暢。 營養方面要保持均衡，
3、預防孩子打呼嚕要引導孩子多做運動， 增強身體抵抗力。 減少各種急慢性呼吸道傳染病的發生， 避免炎症引起的上呼吸道阻塞。
4、改變寶寶的睡覺姿勢。 預防孩子打呼嚕將兒童的頭側著睡， 此姿勢可使舌頭不致過度後垂而阻擋呼吸通道， 有助於減低打鼾的程度。
5、給兒童進行身體檢查。 請兒科或耳鼻喉科醫生仔細檢查寶寶的鼻腔、咽喉、下巴骨部位有無異常或長腫瘤， 兒童的神經或肌肉的功能有無異常之處。
以上內容就是專家為大家所介紹的預防孩子打呼嚕的方法， 大家要注意一下， 希望能對您有所幫助， 如您對預防孩子打呼嚕的方法還有其他疑問， 請諮詢線上專家，
