人到了老年, 牙齒的變化會非常明顯。 牙齒是人的咀嚼器官, 一個人牙齒的好壞直接關係到身體的健康。 老年人的消化功能差, 能否擁有一口好的牙齒就顯得更加重要。
對此, 專家告訴老年朋友, 堅持以下六種做法, 可使您保持一口好牙:
一、要積極防治各種能引發牙齒鬆動、脫落的疾病:許多老年人都認為自己牙齒的鬆動、脫落是自然現象, 不需要也無法進行防治。 這種觀點是錯誤的。 臨床研究發現, 老年人的牙齒出現鬆動、脫落大多是由牙周病、牙髓病和骨質疏鬆症等疾病引起的。 因此, 老年人只要積極地防治上述疾病,
二、要少吃堅硬的食物:人的牙齒上包有一層琺瑯質。 人若經常吃一些堅硬的食物, 會使這層琺瑯質因過度磨損而受到破壞, 甚至使深層的牙本質暴露在外, 使牙髓神經失去保護。 這不僅易使人患牙本質過敏症(倒牙), 還容易引發齲齒等比較嚴重的牙病。 另外, 人的牙齒磨損嚴重還會造成牙齒的向前移位, 導致人的臉形發生改變, 從而影響人的容貌。 因此, 老年人應儘量少吃檳榔、甘蔗、榛子等堅硬的食物, 更不能用牙齒去啟瓶蓋、拔釘子, 以防止牙齒受到損害。
三、既要常漱口, 又要常刷牙:有的老年人認為只要經常漱口就能保護牙齒, 不必總刷牙。 其實, 常漱口很有必要,
四、要定期洗牙:有的老年人認為保護牙齒只要堅持刷牙就可以了, 沒必要總去洗牙。 這種觀點是不對的。 其實, 刷牙是不能代替洗牙的。 這是因為牙刷只能刷到牙齒的正面和上面, 卻無法刷到牙齒的背面和側面。 若一個人長期只刷牙不洗牙的話, 那麼在其牙齒的背面和側面就會形成大量的牙菌斑和牙石。 這些牙菌斑和牙石會逐漸腐蝕掉牙齒表面的琺瑯質, 從而使牙齒變脆。 牙齒上的琺瑯質一旦被完全腐蝕掉, 牙本質就會暴露在外,
五、掉了牙及時修補。 臨床研究發現, 人的牙齒脫落後若沒有得到及時的修補, 那麼其附近的牙齒也會很快鬆動甚至脫落。 另外, 人的每顆牙齒都有不可代替的作用, 哪怕有一顆牙齒出現缺失, 也會使人的咀嚼能力下降, 從而影響人體對食物的消化吸收。 因此, 專家告誡老年人:一旦出現牙齒缺失就應立即進行修補, 以恢復牙齒的功能並穩定其鄰近的牙齒。
六、洗牙、補牙和鑲牙一定要去有條件的牙科醫院:有的老年人出於經濟方面的考慮,