准媽媽們應該都有孕期打呼嚕的經歷， 本來沒懷孕之前很淑女的怎麼懷孕後就打呼嚕了， 像個大老粗， 准媽媽們是不是也百思不得其解， 孕期為什麼會打呼嚕呢?讓專家給我們講講關於孕期打呼嚕的真相。
一、打呼嚕的主要原因肥胖
打呼嚕是由於睡覺的時候上氣道鬆弛塌陷， 舌根後墜， 致使上氣道狹窄， 這時候氣流通過狹窄的咽部時， 咽腔軟組織顫動而發出鼾聲。 肥胖的人， 容易發生起到狹窄的狀況， 而孕媽在懷孕期間， 沒有很好地控制體重， 使自己變得肥胖從而導致上呼吸道會變得較狹窄，
孕期打呼嚕， 可發生在懷孕期間的各個階段， 有的孕媽懷孕10周就開始打呼嚕了， 而又的孕媽懷孕8個月後才開始打呼嚕。
二、孕期打呼嚕原因可分為兩大類
第一類， 入睡後鼾聲較輕且均勻， 或偶爾出現的打呼嚕如疲勞導致的呼嚕。 這類打呼嚕對孕媽以及胎兒的身體並沒影響， 我們也可以把它稱為良性打呼嚕。
第二類， 入睡時不僅鼾聲很大， 而且不均勻， 總是打著打著就停止了呼吸， 或呼吸停止達十幾秒鐘後被憋醒， 急速地喘氣。 一夜反復多次發作， 早晨起來感覺頭昏腦漲， 好像整夜沒睡一樣。 這類打呼嚕往往會帶來嚴重的後果， 故稱為惡性打呼嚕。 孕媽需要警惕這一類呼嚕。
