如何做好打呼嚕的護理工作呢

睡覺打呼嚕對於我們來說並不陌生， 很多人都因為打呼嚕被困擾許久， 我們不希望自己被疾病困擾， 這就需要我們做好疾病的護理工作， 很多人由於缺乏護理常識， 不知道如何護理打呼嚕的患者， 下面我們一起看看打呼嚕應該如何護理。

打鼾的情況， 雖然有的時候， 對於人體的健康影響不很明顯， 但是， 發生了嚴重的打鼾的情況的時候， 自己一定要對此注意， 這樣的疾病在此時不僅會損害組織器官和心血管系統， 還會因此嚴重的引起高血壓、冠心病的發生。

打呼嚕的常見護理措施：

1、對於出現可打鼾的病人在平時的時候，

一定對於自己的身體上， 有效的去預防感冒並及時治療鼻腔堵塞性疾病。 有過敏性鼻炎的患者， 在急性發作期， 要積極治療， 以保持氣道通暢。

2、在打鼾患者發病的時候， 自己一定要在生活上注意， 睡前不要去服用鎮靜、安眠藥物， 以免加重對呼吸中樞調節的抑制。 治療心臟病、控制高血壓的常用藥物， 可加重睡眠呼吸暫停， 必要時可徵求醫生的意見， 換用其他療效相同而副作用少的藥物。

3、打鼾病人多有血氧含量下降， 故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高， 心臟負擔加重， 容易導致心腦血管疾病的發生， 所以要重視血壓的監測， 按時服用降壓藥物。

4、伸舌練習， 盡力把舌頭伸出， 縮回來再盡力伸出，

如此迴圈， 一次做至少200下以上， 直到咽腔感覺很酸。

5、幹漱口練習， 不含水， 把腮幫子鼓起來， 再縮回去， 如此迴圈， 一次做至少200下以上， 直到咽腔感覺很酸。 含水漱口也可。

6、掃牙齦練習， 用舌頭快速掃過牙齒外側的牙齦， 先舔上顎的牙齦， 快速從左掃到右， 再從右掃到左， 一次做50下以上。 然後同法舔下顎的牙齦， 直到咽腔感覺很酸。

7、捲舌練習,， 舌頭頂著上顎， 用力向後捲舌頭， 不離開上顎， 一次做50下以上， 直到軟齶感覺很酸。

8、術後護理：

1、傷口護理

患者取側臥位， 口邊放置彎盤， 手術當天用冰袋冷敷頸部， 以減少出血及減輕疼痛， 注意不要壓迫到頸動脈， 病人清醒後叮囑患者要將口腔內分泌物吐出， 不要咽下， 必要時隨時清除口腔內分泌物。

密切觀察病人的局部出血情況和有無異常的呼吸道症狀， 如果患者睡眠後有反復吞咽動作， 說明傷口有出血， 需要及時通知醫生進行處理， 防止意外。

2、飲食護理

手術當天禁止進食食物和水， 給予靜脈補液， 第二天可以選用富於營養而易消化的飲食， 如牛奶、蛋湯、肉湯、麥乳精、橘子汁等， 但不要過燙， 四至十天給予半流質飲食， 小口多次進食， 十天后酌情進普食。

3、口腔護理

每天給予含漱液漱口4-5次， 可用硼砂溶液含漱或百分之一過氧化氫溶液含漱， 餐後要清潔口腔， 清除滯留的食物殘渣， 以保持局部清潔。 要觀察創面有無白膜生長， 傷口劇痛時白膜較厚， 則說明傷口感染， 應加大抗生素劑量， 遵照醫生的囑咐給藥，

並增加口腔護理次數。

在打鼾患者發病的時候， 自己一定要在生活上注意， 睡前不要去服用鎮靜、安眠藥物， 以免加重對呼吸中樞調節的抑制。 治療心臟病、控制高血壓的常用藥物， 可加重睡眠呼吸暫停， 必要時可徵求醫生的意見， 換用其他療效相同而副作用少的藥物。