相信愛美是女人的天性， 所以女性不管到了任何年齡階段， 都不能忍受自己變醜的事實。 可我們也可以看到很多影視明星， 即使到了花甲的年齡也可以保持姣好的容顏和傲人的身材。 其實要做到這些也不難， 只要能更好的保持體內的雌性激素。 因此植物雌激素的食物有哪些呢?接下來的時間就請朋友們和我一起去學習一下。
1. 催熟水果
首先說植物性食物， 一般不含過多的激素， 但是有個別例子， 就是被“催熟”的瓜果。 比如一些提前上市的水果， 商家往往用催紅素進行催熟， 這些催紅素當中含有的激素可以促進果實發育、生長和早熟，
2. 大豆
很多家長擔心植物性食物中的大豆， 很多人都知道， 大豆異黃酮可以調理人體內分泌， 大豆等豆製品當中含有植物雌激素， 這是一種類激素， 具有類似動物雌激素的生物活性， 但是作用弱很多。 正常食用， 不會導致體內激素異常。
3. 動物內臟
激素主要存在血液當中， 所以肉類中的激素含量更高一些， 尤其是動物的內臟， 因此動物內臟不能食用過多;同時， 很多雞鴨是用含有激素的飼料餵養、催肥， 導致這些肉類含有大量的激素;還有部分魚類的飼養，
以上幾段文字內容就為我們詳細地介紹了植物雌激素的食物， 在此我衷心希望廣大朋友們能夠認真學習上面的內容， 從而在日常生活中有針對性的可以多吃這方面的食物。 這樣才可以讓女性顯得更加的自信， 從而在家庭中的地位也會更加的穩定， 並且也能交到更多的朋友， 從而更好的豐富自己的生活。
