吃杏子上火嗎？杏子的營養價值有哪些?

健康的身體是每個人都希望的， 但是想要擁有健康的身體與日常飲食是密不可分的， 所以平時日產飲食是非常重要的， 那麼吃杏子會上火嗎？

杏子的營養價值

杏子的營養價值在於含類黃酮、多豐富的維生素C、多酚類和天然水楊酸。 類黃酮有預防心臟病和減少心肌梗死的作用。 因此， 常食杏脯、杏幹， 對心臟病患者有一定好處。 杏是維生素B17含量最為豐富的果品， 而維生素B17又是極有效的抗癌物質， 並且只對癌細胞有殺滅作用， 對正常健康的細胞無任何毒害。 杏仁還含有豐富的維生素C和多酚類成分，

杏性溫， 不能過量食用， 否則會導致上火。 如食用杏仁， 須先在水中浸泡， 並加熱煮沸， 使氫氰酸溶入水中或蒸發掉．爾後再食用.

通過對吃杏子會上火嗎的介紹之後， 我們知道健康的身體與日常飲食密不可分， 所以喜歡吃杏子的朋友就能更好的掌握。