鞋子每個人都要穿， 但是這個簡單的事卻關係到我們的健康之道， 要知道很多鞋子雖然好看， 但是對於我們的腳步以及全身都是有極大的危害的， 比如說下面的這些鞋子：
跑步運動鞋
太多的鞋墊未必是一種好事。 鞋墊太多太厚， 就會減弱足部與大腦之間對地面感知的神經回饋。
這種鞋子當然是諸如跑步、散步、慢走的絕佳選擇， 但也會導致慢性壓力損傷， 尤其是對腳後跟。
人字拖
大多數人字拖都太平， 太薄以及太露， 這些會讓腳部直接暴露在外面， 並沒有足弓鞋襯或者鞋墊。
在你試著用力夾住腳趾之間帶子的時候也會傷害你的腳趾，
細高跟鞋
穿高跟鞋讓你的體重全部集中於腳踝處， 時間一長， 你的腳部承受了太大的壓力。
值得注意的是， “恨天高”會帶來踝關節扭傷、中足骨折甚至神經瘤。
坡跟鞋
坡跟鞋也有鞋跟， 也會讓體重壓力集中於腳跟。
坡跟鞋通常有墊子， 此外， 由於鞋子前面也有一定高度， 這樣就減少了穿鞋時的腳部傾斜度， 但坡跟鞋依然會產生和穿高跟鞋類似的腳部疾病。
