薏米紅豆粥在晚上的時候吃可以嗎?很多人吃薏米紅豆粥的時候是在早上的時候吃， 但是有的人則是在中午， 還有的人是在晚上， 甚至在睡覺之前， 因為大家都知道這個薏米紅豆粥吃了對身體的滋補效果好， 也能夠美容補血， 當女人氣虛不足的時候都可以選擇吃這個紅豆薏米粥來保健和改善， 那麼薏米紅豆粥晚上可以吃嗎?
紅豆是可以晚上吃的。 紅豆搭配薏米煮成湯有非常好的去濕、減肥、消腫、美容功效， 晚上喝是非常好的。 紅豆性平， 味甘酸， 紅豆有健脾止瀉， 利水消腫的功效。
紅豆薏米粥的功效;
濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本， 而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。 我平時給病人開完方子後， 總要囑咐他們在飲食起居上的一些注意事項， 其中說得最多的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。 對於不具備這個條件的病人， 我會讓他用薏米和紅豆熬粥， 作為晚餐的主食。
溫馨提示
1、紅豆薏米等需要浸泡， 如果不浸泡直接煮兩遍， 營養會流失。
2、此款湯不是粥， 所以湯是湯， 米是米， 豆是豆。 注意千萬不要加大米。
3、儘量使用砂鍋， 保溫性好， 燜的效果更棒。 (也可以使用高壓鍋， 這樣的話豆子會更加酥爛)
4、量和比例， 各抓一小把就行了， 別放多了， 否則煮出來一大鍋， 儘量多放水少放米和豆。
小提示
在湯裡還可以加黑豆，
大家不要害怕， 吃這個薏米紅豆粥的時候晚上和早上還有中午都是可以的， 不過不能每頓都給自己吃這個薏米紅豆粥， 這樣的飲食攝入方法是不合理的， 給自己吃薏米紅豆粥的時候所添加的薏米和紅豆必須要保證適當， 避免加入太多吃了對身體有負面的影響。
