現在人們是越來越關注自己的身材了， 尤其是年輕女性， 每天都在討論如何減肥。 減肥有多種方式， 比如說可以早上起來跑步， 或者是到健身房做健身運動。 如果平時時間特別緊張， 沒有多餘的時間鍛煉身體， 也可以選擇通過水果來減肥。 晚上可以適當的吃一些水果， 減肥效果比較不錯。
蘋果， 不用特別介紹了吧， 蘋果可是減肥水果的王道阿！有些人會把蘋果拿來吃三餐， 就是俗稱的蘋果減肥法， 但是小編真的不建議， 因為真的會餓到全身無力直發抖， 而且很傷身體， 反彈也快。 但蘋果的確是減肥的好幫手，
木瓜， 其實木瓜算是很甜的水果， 所以也不建議常常吃。 但是木瓜有蛋白分解酵素， 可以清除堆積在體內的廢物。 另外一種是青木瓜， 但它比較屬於蔬菜類， 通常拿來煮湯燉排骨， 而且因為青木瓜有很豐富的木瓜酶， 對於豐胸也很有幫助。
奇異果， 奇異果含有豐富的維他命C， 可以在減肥的時候不會讓皮膚變差， 而且含有超豐富的纖維質， 可以預防便秘。 重點是奇異果是一年四季都有的水果， 想吃不怕吃不到。
上面介紹了常見的有利於減肥的水果， 這些水果有很大的特點， 那就是糖分的含量很低。 其實除了上面的水果之外，
