痛經怎麼辦快速解決有高招。 女人每個月總有那麼幾天身體會非常虛， 就是“好朋友”到訪的時候。 痛經也是一直折磨這眾多妹子難題， 痛經也有可能是吃的食物不對造成的。 那麼， 痛經該怎麼辦？
1葡萄
葡萄含有豐富的鞣酸， 會加重腹痛。 月經期食用過量的葡萄不僅消化受影響， 體內陽氣也會受影響。 內寒者血行不暢， 經血量少， 經期出現腹痛症狀。
2山楂
山楂雖可活血化瘀， 適合經期女性食用， 但經期食用過量的山楂會使體內酸性增強， 出現不適症狀。 經血過多也可能由食用過量山楂所致。
3石榴
石榴含有豐富的單寧酸、鞣質、鞣酸等， 不適合經期女性食用， 會加重痛經症狀。 痛經症狀加重的原因為女性體內陰寒、血氣不暢， 經血無法排出。
4李子
李子是涼性食物， 不適宜經期女性食用。 雖然李子能滋陰降火、清熱解毒， 但經期食用會致痛經。
5藍莓
藍莓含有氯原酸及九種酚酸， 雖有保健功效， 能預防癌症疾病， 但經期女性食用過量會痛苦不已。
6茶葉
茶葉中含有50%的鞣酸， 對於腸道粘膜對鐵分子的吸收有利， 但經期喝茶會使便秘症狀加重， 造成大便滯留在腸道， 導致腹痛不已。 咖啡會刺激神經， 導致痛經加重。
7柿子
柿子中含有鞣酸， 若經期食用過量會大出血， 因此最好不要食用太多。
