當一些因肥胖困擾著的人們看到他人通過轉呼啦圈達到減肥效果的時候還是在懷疑轉呼啦圈真的減肥嗎?因為每個人的身體狀況都不一樣, 所以即便是同一種減肥方法在運用到不同的人身上時達到的效果可能也是不一樣的, 所以想要選擇減肥方法還得根據自身的情況來決定, 不能過於盲目的去輕信他人所說的成功的減肥方法。
因為搖呼啦圈主要靠腰部用力, 充分運動了腰肌、腹肌、側腰肌等部位, 堅持運動可以達到收緊腰腹的效果。 但是, 需要提醒的是有腰肌勞損者、脊椎有傷者、骨質疏鬆患者以及老年人,
由此可見轉呼啦圈是真的可以減肥, 如果不想運動的朋友還可以通過針灸等一些方法來幫助達到減肥的效果, 但是過程相對來說可能要慢一些, 並且不是所有人都能適合中醫減肥。