在炎熱的夏天, 我們可以選擇可樂和啤酒解渴, 但是如果要做到既能達到清熱解渴的功效, 又能達到養生的功效的話, 選擇一杯水果汁絕對是可以陪伴我們度過烈日炎炎的夏天, 自己動手製作水果汁是又簡單又能帶來快樂的事情, 下面我們就來看如何自己動手製作葡萄柚汁。
葡萄柚汁是將葡萄柚榨橙汁, 雖然將葡萄柚從固態變成了液態, 但裡面的營養價值還是沒有損失的, 葡萄柚汁的功效很多, 它可以給我們減肥效果, 而且可以使我們患上糖尿病的幾率降低, 還有祛痘的功效呢。
萄柚富含維C (一個中等大小含 100毫克維生C),
葡萄柚汁製作的過程
1. 橫剖開
2. 半個葡萄柚一切四
3. 沿皮剝開
4. 注意汁水漏出(因為葡萄柚不便宜所以我儘量不浪費)
5. 果肉
6. 放入原汁機
7. 嫩紅色的葡萄柚汁就做好了
8. 口味些許苦酸,
上文介紹了葡萄柚汁的功效, 葡萄柚汁對於我們身體的好處實在是太多了, 它不但可以補充我們的維生素, 達到祛痘的效果, 而且還能降低我們患上糖尿病的風險, 還有減肥和美容的作用, 想要養生和減肥的朋友不妨自己去做一杯。