說到寶寶的牙齒， 最大的一個問題， 那就是寶寶蛀牙， 各位媽媽都知道。 那麼寶寶要如何預防蛀牙呢？刷牙的話可以預防蛀牙嗎？
正確的刷牙方法是能夠幫助我們預防蛀牙的。 這是去除牙菌斑的有效方法。 先為孩子選購一支刷頭小巧、刷毛細軟、毛端圓鈍並富有彈性的兒童保健牙刷， 再選購一支含有氟化鈉的單氟牙膏或兼含有單氟磷酸鈉的雙氟牙膏。 牙膏中的氟化物能增強牙面結構、促進礦化， 提高抗酸能力並能抑制牙菌斑。
預防蛀牙的食物
1、洋蔥
讓寶寶多吃些洋蔥具有很好的防治作用，
2、芹菜
芹菜中有大量的粗纖維， 吃芹菜的同時就能擦去不少粘附在牙齒表面的細菌。 對粗纖維食物反復的咀嚼還可刺激唾液的分泌， 以平衡口腔內的酸鹼度。
3、乳酪
牙齒最怕口腔中酸的環境， 乳酪是最好的口腔酸堿平衡衛士， 其中豐富的磷酸鹽可以中和口腔中的酸性物質， 不利於細菌活動。 乳酪中還有大量的利於人體吸收的鈣， 無論對於兒童牙齒生長還是成年人健齒固齒都有很好的幫助。
4、葡萄乾
葡萄乾內含有多種抑制口腔細菌生長的化合物， 齊墩果醇酸、齊墩果醛、白樺脂醇等， 這些化學物質是植物中的天然抗氧化劑， 有利於牙齒和牙齦健康， 能夠有效地防止蛀牙、牙齦炎和牙周炎等。
