經期是女性的特殊日子， 是女性每個月的大日子， 經期到來後女性身體會出現各種問題， 其中皮膚變得乾燥發黃， 還易長痘痘， 這一皮膚問題困擾著女性朋友。 如果不想受到這些問題的干擾， 就要做好經期皮膚保養工作。
經期常見的皮膚問題
皮膚暗沉無光澤
這可能是一個月中氣色最差的時候， 臉上也許還有浮腫的狀況發生， 這也是因為身體中的荷爾蒙分泌減少， 皮膚因而變得更加乾燥。
月經痘侵擾
月經痘是“老朋友”來之前的預報， 但往往會在那幾天爆發得最猛烈， 而且會停留較長時間。
經期皮膚護理方法
1、除了臉部皮膚外， 在經期身體皮膚也應注意保養， 沐浴乳液要含有保濕成分。
2、皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛孔， 同時容易形成麥拉寧色素， 使黑斑點大量增加。 這段時間肌膚容易受紫外線影響， 因此防曬的工作也顯得格外重要。
3、注意休息， 保證充足的睡眠， 每日用溫水清潔皮膚2~3次， 潔膚用品性質要溫和， 最好有一定的去油作用， 在油脂較多的t字部位也可適量塗一層平衡油脂分泌的精華素。 因為經期皮膚的敏感性增強， 容易出現過敏反應，
4、每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩， 輕輕地在眼周畫圈， 然後用手指輕扣眼眶， 點壓眼眶上的穴位， 按摩完畢洗去冷霜。 若眼瞼浮腫， 可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中， 然後取出敷在眼瞼上， 10分鐘後取下， 可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。
5、除了外養， 更重要的是內調， 因此， 月經期間合理的飲食是保養皮膚最關鍵的因素。 此期間應攝入豐富均衡的飲食， 多飲水， 以補充體內的營養和血容量。
6、經期結束之後的10天中， 是體內雌性激素分泌最旺盛的時期， 也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養分最好的時候， 不妨抓緊這10天， 給予肌膚更深層的滋潤， 大膽使用高品質的營養品， 以增加肌膚的滋潤與光滑。
7、保持穩定的情緒和良好的心境是保養皮膚最有效的方法。 同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動， 以免在這段時間不知不覺地胖起來。
皮膚變差是經期常見問題之一， 乾燥、暗黃、長痘痘是經期幾大皮膚問題， 很多MM都在為此感到煩惱。 小編建議採取上文中介紹的方法， 多角度調理經期身體， 改善身體不適和皮膚問題。
