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寶寶體溫參考值及體溫控制

當孩子的自我溫控功能基本發育正常之後, 你就沒必要再給孩子穿得比你還暖和。 實際上, 在那之前, 穿太多的衣服, 特別是在暖和天, 對嬰幼兒, 尤其是新生兒的溫度調節機制的發育很不利。

通常要用你的體溫去衡量孩子的體溫, 如果你不是很有把握, 就不要通過試孩子的手來確定溫度, 因為很多好心人都是這樣, 然後就大叫哎呀, 孩子的手這麼涼。

嬰兒的手腳通常都比身體的其他部位涼, 這也是由於溫控功能沒發育完全的原因。 也不要看到孩子打了幾回噴嚏就覺得孩子冷, 孩子打噴嚏可能是對陽光的反應或者他需要清清鼻子。

孩子通常會像告訴你其他事一樣, 通過發脾氣或啼哭來告訴你他太冷了。 當你得到這個資訊時, 或者你不確定給孩子穿得是多是少時, 就用手背伸到孩子的衣服下面, 摸摸孩子的脖子、胳膊或身上, 看看孩子的冷暖。 如果孩子感到溫暖舒適, 你聽到的哭聲就可能是孩子餓了或困了。 如果孩子出汗了, 就是穿太多了, 要脫掉一件。 如果孩子冷了, 就多穿上一件或給他蓋上點, 或者打開暖氣。 對於太小的嬰兒來說, 如果太冷了, 即使穿、蓋得再多, 他自己也不能再暖和起來, 就要趕緊把他抱到暖和的地方, 同時, 用你的體溫去溫暖孩子, 如果有必要, 要解開衣襟貼身暖他。

孩子身上需要特別保護的部分是頭。

這一方面是因為大量的熱量都從頭上散發了;另一方面是因為孩子頭上沒有太多的頭髮可以起保護作用。 在一歲之內, 一般比較涼的天氣裡最好給孩子戴個帽子, 在大熱天, 陽光明媚的日子, 給孩子戴個帶沿的帽子, 以保護孩子的頭、臉和眼睛, 但除了保護和防曬之外, 要儘量讓孩子多曬曬太陽。

年幼的孩子在睡覺的時候也需要特別地保暖, 防止熱量流失。 熟睡之後, 孩子的溫度適應機能變得遲緩, 因此在比較涼的天裡, 推著嬰兒車外出散步時要額外帶件毯子或小薄被, 孩子睡覺時好蓋上。 夜間在比較涼的房間裡睡覺時, 最好給孩子穿毛絨睡衣以保暖, 因為被子和睡袋對熟睡的孩子來說都不很安全。

但孩子在家裡睡覺時不要給他戴帽子, 那樣會太熱。

談到在冷天給孩子穿衣服, 裡層的衣服不光要漂亮, 更要實用。 不必只穿一件厚衣服, 裡面穿幾件能夠保暖的薄衫, 外面罩件外套就可以了, 這樣在你上很熱的商店或擁擠的公車, 或天氣突然變暖時, 必要時可以脫下外套。

就像個別大人一樣, 個別孩子在戶外身體的溫度控制能力也會下降, 如果你的孩子看上去總是比你冷或暖和, 你就要接受這個事實。 這就意味著, 對於感到冷點的嬰兒要比平常多穿戴點衣物, 對於感到比較暖和的嬰兒要比平常衣物穿戴得少點兒。

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