便秘和口臭的寶寶少吃奶片 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=294 height=255>
Q：聽說奶片消耗唾液很厲害， 那麼奶片會不會引起孩子上火？
A：有這樣的可能。 奶片需要經過咀嚼含化， 刺激唾液分泌， 在一定程度上是促進消化的。 但是如果吃得很多， 又不額外喝水， 那麼就會耗損津液；同時， 我們都有這樣的體會， 那就是蛋白質和糖吃得太多就會渴， 吃奶片太多也是一樣的， 會造成人體脫水。 所以， 寶寶如果愛吃奶片， 一定要敦促他多喝水。 本來愛上火的寶寶、有便秘和口臭的寶寶也不妨暫時少吃奶片， 可以改喝優酪乳和豆漿一段時間， 等身體達到平衡狀態之後再吃奶片。
Q： 我喝牛奶之後會不舒服， 吃奶片可以嗎？
A：可以。 很多人因為從小不常喝牛奶， 消化牛奶中乳糖的能力比較差， 喝牛奶之後感覺腹脹、腹瀉甚至腹痛， 就是所謂的“乳糖不耐”。 如今的寶寶從小喝牛奶， 特別是愛喝優酪乳， 所以大多數沒有這種問題。 其實， 乳糖不耐的人並不是絕對不能消化乳糖， 只是處理乳糖的效率低一些罷了。 奶片吃的時候如果一片一片慢慢含化， 消化比較慢， 腸道裡的乳糖酶可以慢慢處理它， 就不至於引起比較強的不適反應。 所以只要注意慢含慢咽， 每次吃兩三片應該沒問題。 如果沒有不適， 再慢慢地增加數量。
