患上了月經不調吃益母草好嗎?益母草是一種具有活血調經, 利水消腫, 清熱解毒的中藥材, 月經不調患者可多服用, 常見的益母草食療方如下。 我們通過以下文章的內容介紹, 一起來瞭解一下。
1、益母草汁粥
原料:鮮益母草汁10克, 鮮生地黃汁40克, 鮮藕汁40克, 大米100克, 生薑汁、蜂蜜適量。
做法:將大米煮粥, 待米熟爛時, 加入鮮益母草汁、鮮生地黃汁以及鮮藕汁, 並根據個人口味加入一些生薑汁和蜂蜜, 直至米熟爛即可服用。 需要注意的是, 在熬粥的過程中, 宜用砂鍋, 不宜用鐵鍋。
用法:益母草汁粥可每日服用2次,
功效:益母草汁粥具有滋陰、養血、調經、除煩等功效。
2、益母草煮雞蛋
原料:益母草30克, 雞蛋2個。
做法:將益母草和雞蛋放入水中同煮, 待雞蛋熟後, 剝除蛋殼, 再煮片刻即可喝湯吃雞蛋, 剝除蛋殼繼續煮的目的是便益母草汁液可以很好的滲透入雞蛋中。
用法:益母草煮雞蛋可在月經前連續數日服用, 每日1次即可。
功效:益母草煮雞蛋具有補血調經功效, 尤其適用於月經前有胸腹脹痛的月經不調患者。