胃疼常因飲食不節、寒邪範胃、勞累過度等所致， 反復發作， 治療更是不易， 關鍵得從日常飲食調理， 忌暴飲暴食、忽饑忽飽， 少吃生冷， 煎炸等食物；那麼， 胃疼怎麼辦 吃什麼可以緩解？
糯米百合粥
材料及制法：百合60克， 糯米100克， 紅糖25克。 百合與糯米一併煮粥， 調入紅糖食用即可， 每日1劑， 分兩次溫服。
健脾和胃湯
材料及制法：黨參15克、茯苓15克、陳皮、砂仁及白蔻仁各6克， 加適量豬肉及青紅蘿蔔煮湯。 適用於胃部脹痛、胃口減少及大便稀爛者。
紅棗薑粥
材料及制法：高良薑5克（藥店有售）， 粳米50克， 紅棗2枚， 蔥白2根， 紅糖10克。 高良姜研磨成粉備用，
銀耳紅棗粥
材料及制法：銀耳20克， 紅棗10克， 糯米150克。 按常法煮粥。 適用於脾胃虛弱導致的胃痛患者。
蓴菜羹
材料及制法：蒓菜250克， 冬筍25克， 香菇20克， 榨菜絲15克， 將蓴菜洗淨切段；冬筍、香菇、榨菜分別切絲；鍋中放入鮮湯， 燒沸加入冬筍絲、香菇絲、榨菜絲， 同煮至沸， 再加入蓴菜， 湯沸後加鹽， 出鍋後淋上麻油即成。
蓮子粥
材料及制法：蓮子30克， 大米100克。 按常法煮粥， 每天使用， 連續服1個月。 適用於脾胃虛弱者食用。
