春困不是病, 而是一種季節變化時出現的正常生理現象。 原因是:冬天為了防止散失大量的熱能, 人體在中樞神經系統的調節下, 整個皮膚的血管處於收斂狀態。 而到春天, 由於天氣變暖, 大地復蘇, 皮膚血管和毛孔漸漸擴張, 皮膚的血流量大大增加, 但由於人體內血液的總流量是相當穩定的, 供應皮膚的血液增加, 相對來說, 供應給腦的血液就會減少;此外, 春季白天逐漸變長夜間變短, 人們的睡眠時間相對減少, 所以, 使人感到困倦, 想睡覺。
玫瑰薄荷茶
玫瑰花具有活血化淤、舒緩情緒的作用,
菊花人參茶
人參含有皂甙及多種維生素, 對人的神經系統具有很好的調節作用, 可以提高人體免疫力, 有效驅除疲勞, 而菊花氣味芬芳, 具有祛火、明目的作用, 兩者合用具有提神之效, 但有高血壓的人不宜使用人參。
薰衣草檸檬茶
薰衣草有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用, 檸檬具有利尿、促進消化與血液迴圈的作用, 並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮, 但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶。
花草茶
選取少量的人參花與杭白菊, 將人參花與杭白菊搭配, 可加入少量甜菊葉調味。 其口味清香、淡雅, 可清涼降火、清熱解毒、補血補氣、保肝明目、健腦提神。
冰糖薄荷茶
薄荷可以刺激食物在消化道內的運動, 幫助消化, 尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用, 可緩解上班族的壓力並可提神醒腦。