按摩子宮穴
子宮穴具有活血化瘀、理氣止痛的效果, 經期前後按摩均有治療及預防作用。
按摩八髎穴
八髎穴對泌尿生殖系統方面的疾病有治療和預防作用, 尤其針對女性生殖系統, 按摩八髎有運行氣血, 活血化瘀的效果, 痛經時使用按揉及按壓的手法, 效果都不錯。
按摩太沖穴
大沖為肝經的穴位, 具有疏肝解鬱、行氣止痛的效果, 按揉有助於減緩痛經。
按壓合穀穴
很多穴位都有止痛效果, 合穀穴就是其中一個, 它具有鎮靜止痛, 通筋活絡的效果, 使用按揉的手法。
以上就是可以有效緩解痛經的4個穴位了,