早孕准媽媽怎麼調節體溫

早孕體溫解碼

一般而言， 當准媽媽的體溫比正常人高1.5℃時， 胎兒腦細胞的發育可能停滯；如果升高3℃， 可能對胎兒造成永久性損害。

而孕早期是胎兒中樞神經發育的黃金時期， 最易受高溫影響， 可能會出現智慧缺陷和各種器官畸形。 溫度越高， 准媽媽在這種高溫中待的時間越長， 對胎兒損害越嚴重。

特殊的沐浴方式

1。 洗澡水溫的控制

准媽媽在懷孕初期應避免長時間處於密閉的高溫場所， 如洗桑拿等。 如果偶爾想在家泡個熱水澡， 切記水溫應低於38℃， 若長時間處於高溫狀態又無法散熱， 很可能會造成胎兒畸形。

這是因為懷孕初期胎兒尚未成形， 胚胎在子宮壁內還不穩定， 如果准媽媽的體內溫度高過38.9℃， 可能會導致胚胎內染色體斷裂或胎兒腦神經系統缺陷（如無腦症）。

2。 洗澡時間的控制

早孕媽咪的洗澡時間最好控制在20分鐘之內， 並在不著涼的情況下保持通風， 以利散熱。 同時， 熱水不要長時間沖淋腹部， 以減少對胚胎的不良影響。