夜磨牙是一種“幹磨”， 即在口腔內無食物、唾液也較少的情況下， 上下頜牙發生摩擦， 表現為睡眠時上下牙齒研磨或叩擊， 有時伴有聲音。 檢查長期磨牙者， 可發現牙齒咬合面有異常磨損。
越來越多的跡象表明， 精神心理因素在磨牙症的發病中具有重要地位。
情緒緊張， 過度疲勞， 思想有壓力或兒童白天過於興奮或過度緊張等， 晚上往往不能平靜入睡， 即入睡後雖然大腦皮質的大部分處於抑制狀態， 但仍有一部分處於興奮狀態， 致使咀嚼肌收縮而發生磨牙。 所以， “白天受驚嚇， 晚上就磨牙”的說法是有一定道理的。
此外， 在替牙（6~13歲）期， 大部分兒童由於咬合關係不協調， 常常會出現一種下意識的意念， 想使多數牙齒緊密接觸。 在熟睡中， 這種白天的意念就會變成咀嚼肌痙攣和收縮， 引發夜間磨牙。 但你兒子今年才四歲， 還沒到換牙的年齡， 故這種因素可基本排除。
建議你白天不要讓孩子玩得過度興奮或疲勞， 減少粗暴斥責、打罵的管教方式， 睡前讓其精神鬆弛， 不看刺激性較大的電視節目， 不聽恐怖故事。 經過各方面的調整， 磨牙現象依然得不到改善的話， 應及時上醫院檢查。
中藥食療治磨牙：
（1）鮮枸杞菜（連梗先煲）半市斤、黃花菜20條（去蒂）、蜜棗2~3個、豬胰腺1條， 煲湯。
（2）每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水， 連吃2--3天， 可治小兒及成人睡覺磨牙，
（3）生地黃1兩， 澤瀉3錢， 灸甘草3錢， 烏梅3錢， 山茱萸4錢， 遠志3錢， 牡丹皮3錢， 山藥4錢， 五味子3錢， 香附5錢， 靈磁石1兩， （先煎） 燈芯草2錢， （引藥） （煎服）。
編輯推薦：
孩子俯臥睡覺易磨牙
白天壓力太大夜間易磨牙
“天包地”牙齒磨牙嚴重
家庭醫生線上專稿， 轉載請注明家庭醫生線上；媒體合作請聯繫：020-37617238
