想要運動減肥可是又沒有時間， 想要節食， 可是又抵擋不住美食的誘惑， 吃減肥藥又怕有副作用， ， 減肥的話題現在是越來越熱門了， 怎樣快速的健康的瘦下來， 成了愛美女性們最苦惱的事情。 下面， 就教大家一個不用運動節食的懶人瘦身的方法， 自製的幾款健康又美味的減肥茶， 輕鬆減掉身上的脂肪。
方法/步驟
1、海帶減肥茶
原料：海帶結20個， 話梅3個， 枸杞20粒。
制用法：將上述原料洗淨後與400毫升沸水一起放入鍋中， 煎煮10分鐘即成。 可飲湯汁， 食原料。
功效：此茶具有預防甲狀腺病變、降低膽固醇、消除脂肪、緊實肌肉、美化身體曲線的功效。
2、六月雪美顏減肥茶
原料：六月雪、烏梅、各3克， 菊花5克， 枸杞10粒。
制用法：將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中， 煎煮20分鐘即成。
功效：此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效， 女性經常飲用此茶， 可達到瘦身、降脂、排毒、美膚的目的。
3、雙花減肥茶
原料：菊花、金銀花、山楂各15克。
制用法：將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中， 煎煮半小時即成。
功效：此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效， 可用於治療眩暈、緩解咽喉疼痛， 也常被用來防治高血壓、高脂血症、冠心病等病症。
4、健脾減肥茶
原料：桔皮10克， 荷葉15克， 炒山楂、生麥芽各3克。
制用法：將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中， 用小火煎煮20分鐘即成。
功效：此茶具有強健脾臟、降脂減肥的功效。
上述用為大家介紹了四款的減肥茶， 現在大家對此都瞭解了吧， 小編為大家介紹的這幾種減肥茶效果都是相當不錯， 這個不是減肥藥， 見效會比較慢， 所以想要減肥的話， 一定要長期堅持下來。 山楂是有助消化的食物， 對於減肥也是有效果， 在日常的生活中一定要注意飲食， 太油膩的東西儘量少吃。
