新年將至， 你想家了嗎？其實， 除了“每逢佳節倍思親”之外， 當我們感到疲勞、遭遇挫折， 或是患病的時候， 也會想家， 因為“老家”二字， 對於大多數在外奮鬥的人而言， 常常是感情的重要寄託。
每個人都有心理依戀的需要， 其中包括血緣的親密依戀、性心理依戀和社會心理依戀的需要。 在這三個心理依戀中， 血緣的心理依戀最原始， 所以也最容易被激發。 遠在他鄉的遊子， 回到故鄉見到父母與親人， 是對心理依戀最好的滿足。
因此， 人們常常想家也是心累的一種提示。 每個人都難免遭遇挫折或者感到身心疲憊，
我們心累了的時候， 自己是不易覺察的， 頭腦和身體往往會先於我們感知到不適， 並開始自我調整， “思鄉”就像一雙神奇的雙手輕柔慰藉我們的心靈。 可見， “想家”也是一種自我減壓和治療的方式。
在這種時候， 沒必要刻意壓抑想家的心情， 越壓抑， 反而會越想家， 心情也越容易沮喪。 不妨多與家鄉的朋友溝通交流， 因為他們對你更瞭解， 有時候也更能感同身受， 產生共鳴的情感， 能理解你， 給你很多安慰；同時， 將每天安排充實， 轉移注意力， 工作再多也要好好完成， 家也許是港灣， 但是你畢竟不能在港灣裡待一輩子，
武警總醫院心理門診心理醫生史宇
