減肥是我們每個女孩兒夢寐以求， 想要達到的一件事情， 很多女性朋友， 每天都在想著減肥， 但是並沒有作出一些實際的行動， 所以就把自己的減肥進程耽誤了， 減肥的方式方法也有很多， 現在有一些茶可以達到很好的減肥效果， 不僅僅可以美容， 而且 減肥的效果也是相當的好。
1、節食者推薦喝烏龍茶 因節食減肥， 吃得少， 食物殘渣就不足， 有時積存幾天才一次， 很容易乾燥。 推薦飲用烏龍茶。 原料：烏龍茶 做法：簡單地用開水沖。 功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
2、漲氣者喝大麥芽茶 體內排氣不暢，
3、節食便秘喝決明子茶 腸子蠕動功能遲緩的人， (尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內， 造成便秘。 推薦飲用決明子茶。 原料：決明子茶 做法：熱水沖泡。 功效：清肝明目、利水通便。
4、壓力造成便秘要喝荷葉茶 情緒低落、精神壓力大， 可能引起腸道的敏感性增加， 而產生便秘困擾。 推薦飲用荷葉茶。 原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用開水沖泡。 功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。
5、消脂喝檸檬茶 既能消脂、去油膩， 又能美白肌膚。 原料：檸檬切片。 做法：榨出檸檬汁， 用溫水沖調， 加入適量蜂蜜。
使用茶療方法減肥， 都可以幫助我們一些肥胖的女性朋友， 儘快的擺脫肥胖， 雖然說肥胖不是什麼太嚴重的疾病。 但是長期肥胖， 也會使我們女性朋友的自尊心受到傷害。 不利於我們正常的工作學習和生活。 一定要儘快的採取相應的方法進行減肥。
